Oroligt väntande, Apprehensive: Ser framtiden med oro eller rädsla. Vissa vuxna som inte tvekar alls inför de möjliga konsekvenserna av att köra bil är mycket oroliga för att sitta bakom ratten. Andra har bara haft en enda olycka i sitt liv och känner att de aldrig kan lita på sig själva eller andra. Vad exakt är ångest och hur kan du veta om du är tillräckligt apprehensive för att köra bil?
Apprehensive är en faktor som tros orsaka ökad ångest är närvaron av andra fordon på vägen. När det finns andra bilar som susar förbi blir en förare överdrivet ängslig och börjar oroa sig för att bli inblandad i en bilolycka. Även om känslan av fara är verklig skickar hjärnan signaler som talar om för föraren att det bara är en känsla, vilket är helt falskt. Hjärnan fokuserar då på det omedelbara nuet, vilket inkluderar att sätta sig i förarsätet och köra iväg. Detta får föraren att sakta ner, tänka mer på att sätta sig i bilen, sakta ner igen och sakta ner ännu mer, tills föraren till slut sätter fötterna på ratten och kör av vägen.
Vissa människor upplever apprehensive som en liknande reaktion när de kör bil. De kan bli nervösa eller börja oroa sig och blir apprehensive för en viss situation. Om ett barn i bilen till exempel rör sig eller är knäpptyst kan föraren bli orolig för vad som händer med barnet. Den här typen av nervositet kan lätt leda till allvarliga körproblem eller känslor av rädsla. Med andra ord kan denna nervositet och rädsla ofta misstas för att vara ett enda problem, när det i själva verket är en rad olika problem eller förhållanden som gör att föraren är överdrivet orolig och därför överdrivet nervös.
- Vad är det som gör att en ängslig förare blir nervös? Svaret på denna fråga är komplicerat. En förares övergripande personlighet kan ofta spela en stor roll. En förare som till exempel är nervös och spänd kan ibland omedvetet projicera denna spänning på vägen.
- Denna spänning kan märkas genom förarens kroppsspråk, som kan bli spänt och spänt.
- Andra möjliga orsaker till att man är nervös och apprehensive när man kör bil kan vara relaterade till individens fysiska reaktioner. Många förare känner sig extremt obekväma eller obekväma när de känner att deras hjärtfrekvens ökar.
- Vissa känner sig skakiga eller osäkra när de svänger eller byter körfält. Andra kan reagera med nervositet på okända trafikljud. Och naturligtvis kan en person känna sig helt osäker i båda situationerna.
I de flesta fall beror dessa ”irritationsreaktioner” på dagens stress, som föraren måste hantera under en viss tid. När en person känner att hjärtfrekvensen ökar när han eller hon kör bil är det inte ovanligt att han eller hon blir spänd, svettig och till och med skakig. Denna typ av reaktion kan mycket lätt få en förare att tappa koncentrationen, vilket i sin tur kan leda till att han eller hon tappar kontrollen. Som ett resultat av detta kan föraren börja svänga fel eller till och med svänga över vägen. Om dessa handlingar görs i brådska kan resultatet bli dödligt.
Det här exemplet är naturligtvis lite extremt. Det finns många andra möjliga orsaker till nervositet eller ångest vid bilkörning, och varje förare kommer att ha olika utlösande faktorer. Ändå är en av de största indikatorerna på att man är nervös när man kör bil att man blir medveten om att andra uppmärksammar ens kroppsspråk. Ju mer medveten du är om att alla tittar på varenda rörelse du gör, desto mindre nervös kommer du att vara.
Apprehensive – så hur vet du om du är ängslig eller orolig när du kör bil? Fråga bara dig själv: ”Är jag uppmärksam på mitt kroppsspråk?” Om svaret är nej måste du medvetet slappna av eller tänka på något annat. Om du upptäcker att du är osäker på om du verkligen är nervös eller om dina nerver är mer relaterade till stress, kan du söka hjälp av en kvalificerad förare, till exempel en utbildad terapeut, för att hjälpa dig att avgöra vad som orsakar ditt ängsliga beteende.
Lämna ett svar