Det finns mängder av olika sorters massagetyper, bland annat behaglig rygg- och axelmassage, huvudmassage men även massage där man använder sig av olika tekniker som exempelvis handflatan eller endast fingrarna. Vissa massörer trycker också på vissa punkter för att musklerna ska slappna av, något som är effektivt vid muskelknutar och spända axlar.
Beroende på smärta eller behov kan massagen alltså anpassas efter den individuella personen. För många är det nödvändigt att få massage varje vecka, för andra räcker det vid behov. Massage är en behandling för problem med muskelbesvär i nacke och rygg. Det som orsakar smärtan kan vara dålig hållning vid arbete eller överansträngningar. Vill du dra ner på behovet av massage är det smart att vända sig till en kiropraktor eller naprapat för att behandla orsaken till smärtan. Detta kan vara ett mer långvarigt resultat. Det kan inkludera övningar för att stärka ryggen, samt stretchövningar för att mjuka upp muskler dagligen. För dig som får ont i nacken av stress, kan mer livsstilsförändrande åtgärder vara nödvändiga. Idag kan man till massageföretag skicka ut sina massörer och massöser på hembesök. Detta är en populär tjänst, särskilt för den som har fullt upp och inte kan pussla ihop schemat med massagesalonger, jobb och fritid.
Mängder av fördelar av massagebesök
När kroppen och huden berörs frigörs ett må-bra-ämne i kroppen. Man upplever ett välbefinnande samtidigt som kroppen slappnar av och blir varm inifrån. När huden och musklerna masseras ökar även blodcirkulationen, något som för med sig en rad bra egenskaper. Bland annat ökar syretillförseln till musklerna, något som visat sig ha mycket positiva effekter på snabbare läkning hos idrottsskador.
För att ta reda på vilken sorts massage som kan vara passande för dig är det lättast att helt enkelt kontakta en massagesalong via telefon eller på mejlen. Då kan du beskriva dina behov, berätta om eventuella smärtor och ställa dina frågor. En erfaren massör vet vilken sorts massage som passar utifrån varje person. Vad kostar det då? Priserna för massage skiljer sig en hel del och är i regel något dyrare i storstäder. Ofta kan du välja om du vill ha en halvtimmes massage eller en hel timme. Här finns en av många erfarna massörer i Stockholm.